ترفندهایی سریع برای کاهش اضطراب اجتماعی

افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی از این که در جمع مورد قضاوت قرار بگیرند، تحقیر و شرمنده شوند، به شدت واهمه دارند. ویژگی‌های اصلی این اختلال، ترس و نگرانی از ارزیابی منفی و قضاوت دیگران است.

به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، در دنیای امروز به واسطه پیشرفت‌های چشمگیر فناوری، تغییرات اجتماعی و فرهنگی و تحولات اقتصادی، زندگی انسان‌ها بسیار متفاوت از گذشته است. این تغییرات سبک زندگی، ارتباطات و معیشت افراد را دستخوش تغییرات گسترده‌ای کرده است. هر چند که این تغییرات از جنبه‌هایی باعث افزایش رفاه زندگی انسان‌ها شده اما از سوی دیگر مشغله‌ها و استرس بالای افراد در زندگی روزمره باعث شیوع انواع بیماری‌های جسمی و روانی در بین عموم مردم شده است، به گونه‌ای که شاهد انواع اختلالات مختلف در جامعه هستیم که شاید در بسیاری از مواقع متوجه آن نشویم و آن را امری عادی در نظر بگیریم. یکی از این اختلالات اضطراب اجتماعی است. این که این اختلال چیست؟ چه عواملی در ایجاد آن نقش دارند؟ چگونه می‌توانیم آن را درمان کنیم؟ موضوع گفتگوی امروز است. به این بهانه با سحر حیاتلو روانشناس و مدرس دانشگاه به گفت‌وگو نشستیم تا خانواده‌ها بیشتر با نشانه‌های این اختلال و چگونگی مواجهه با آن آشنا شوند که در ادامه می‌خوانید:

متن کامل خبر را از اینجا ببینید

منبع خبر (خبر انلاین ) است و سایت جو در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد خبر را همراه با ذکر موضوع به ایمیل سایت جو ارسال بفرمایید.