ویتامین B12 یا کوبالامین یکی از ویتامین‌های ضروری محلول در آب است که نقش مهمی در تولید سلول‌های خونی، حفظ سلامت سیستم عصبی، و تقویت عملکرد DNA دارد.

به گزارش پارسینه،  بدن می‌تواند این ویتامین را تا ۴ سال ذخیره کند و مقادیر اضافی آن از طریق ادرار دفع می‌شود.

متن کامل خبر را از اینجا ببینید

منبع خبر (خبر انلاین ) است و سایت جو در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد خبر را همراه با ذکر موضوع به ایمیل سایت جو ارسال بفرمایید.