استرس می‌تواند بر خورد و خوراک شما اثر بگذارد و تصور عمومی این است که می‌تواند به پرخوری بینجامد اما توصیه‌های جالبی وجود دارد که می‌تواند این شرایط را مدیریت کند.

در واقع گرچه پرخوری‌های هنگام استرس بیشتر به یاد می‌آورید، اما دوره‌های دیگری را که در نتیجه استرس غذای چندانی نخورده‌اید، کمتر به یادتان می‌ماند. بسیاری از افراد در واقع هنگامی واقعا تحت استرس هستند به خصوص در صورتی که شدت استرس افزایش یابد، کمتر غذا می‌خورند، زیرا ممکن است وقتی برای این کار پیدا نکنند.

متن کامل خبر را از اینجا ببینید

منبع خبر (خبر انلاین ) است و سایت جو در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد خبر را همراه با ذکر موضوع به ایمیل سایت جو ارسال بفرمایید.